來月經(jīng)能吃火龍果嗎?大爺嫌夜宵攤吵潑水嚇跑食客（來月經(jīng)能吃火龍果嗎）

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1、經(jīng)期可以適當(dāng)吃火龍果。

2、火龍果可以促進(jìn)眼睛健康，防止貧血，降低膽固醇。

3、具有美白皮膚、預(yù)防黑斑、口角炎、抗神經(jīng)炎、抗自由基、預(yù)防大腸癌和老年性病變、緩解重金屬中毒、預(yù)防便秘、幫助細(xì)胞膜形成的作用。

4、 平時(shí)可以吃些扁平的水果，如木瓜、蘋果、藍(lán)莓、檸檬、李子、火龍果、無花果、蓮子、葡萄等。

5、最好少吃寒性水果，如西瓜、哈密瓜、山竹、桑葚、草莓、梨、枇杷、番茄、香蕉、楊桃等。

6、經(jīng)期保持好心情， 避免不良情緒刺激，多注意休息，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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