月經(jīng)期間能吃芒果嗎?吃了會(huì)怎么樣?（月經(jīng)期間能吃芒果嗎）

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1、女性在經(jīng)期可以適量吃一些芒果。

2、芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C，能幫助經(jīng)期女性提高免疫力和抗病能力，還具有美容養(yǎng)顏、祛斑美白、延緩衰老的功效。

3、經(jīng)期女性容易便秘， 芒果所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良，幫助排便，緩解便秘。

4、芒果的提取物還具有殺菌和預(yù)防月經(jīng)炎癥的作用。

5、芒果性寒，食用過(guò)量可能導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、氣血不通。

6、 應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)少量食用。

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