晚上孕婦可以喝豆?jié){嗎（孕婦可以喝豆?jié){嗎）

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1、懷孕期間，孕婦可以喝豆?jié){，豆?jié){可以提供足夠的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、在懷孕早期，一些女性可能會(huì)因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)(如惡心和嘔吐)而少喝酒或不喝酒。

3、喝豆?jié){的話，不要喝太多。

4、你需要注意結(jié)合其他清淡飲食。

5、 比如新鮮的蔬菜和水果。

6、如果到了孕中期，就需要攝入更多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

7、如果糖尿病孕婦一定要少吃多餐，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適量的豆?jié){。

8、 也可以在妊娠中晚期，隨著胎兒的增大，需求量相應(yīng)更大，這種食物的獲取要根據(jù)產(chǎn)前檢查監(jiān)測到的胎兒體重和孕婦體重進(jìn)行合理分配。

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