岔氣了怎么辦左側(cè)肋骨吃什么藥（岔氣了怎么辦左側(cè)肋骨）

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1、呼吸很常見(jiàn)，屬于一種急性胸肋疼痛。

2、呼吸之后，首先要調(diào)整呼吸，盡量深呼吸，慢慢呼吸。

3、腹式呼吸用于左肋疼痛。

4、深呼吸前試著屏住呼吸幾秒鐘。

5、可以把手臂向右伸，舉幾次，還可以按摩疼痛。

6、 順時(shí)針和逆時(shí)針按摩。

7、運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身，剛開(kāi)始不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

8、適當(dāng)?shù)臒嵘砜梢杂行У木徑夂蜏p少叉氣發(fā)生的幾率。

9、平時(shí)堅(jiān)持一定程度的體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)免疫力，提高運(yùn)動(dòng)能力，還可以減少叉氣的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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