跑步可以治療高血壓嗎（跑步能根治高血壓嗎）

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1、跑步不能治愈高血壓，但堅持每天跑步可以使高血壓患者的血壓下降。

2、高血壓患者在條件允許的情況下，可以堅持每天跑步。

3、醫(yī)生一直提倡高血壓患者進行適當?shù)挠醒踹\動，包括散步、慢跑、游泳、打太極拳、跳廣場舞等。

4、 不建議高血壓患者在原地進行無位移的運動，如舉重、引體向上等。

5、高血壓患者進行充分的有氧運動，可以擴張遠端小血管，減少交感神經(jīng)的長期持續(xù)興奮，有效降低血壓。

6、不僅如此， 日常運動還可使高血壓患者的血糖、血脂下降，可延緩高血壓患者動脈粥樣硬化的進展。

7、然而，跑步并不能治愈高血壓。

8、目前高血壓的治療仍然堅持在醫(yī)生的指導下每天口服降壓藥。

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