肚子脹氣怎樣能快速排氣（肚子脹氣哪7個(gè)妙招可以快速排氣）

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1、 腹部脹氣又稱(chēng)腹脹，應(yīng)先找出脹氣的原因，然后積極處理，促進(jìn)排氣。臨床上沒(méi)有所謂的快速排氣七招，但是有一些緩解腹脹、促進(jìn)排氣的方法。

2、 如果是飲食不當(dāng)或著涼引起的脹氣，應(yīng)先停止進(jìn)食，待在較溫暖的環(huán)境中，順時(shí)針按摩腹部，用溫?zé)岬拿矸蟾共?，或躺在柔軟的枕頭上，幫助胃部快速排氣；或者處于平坦位置，

3、 屈膝提臀，幫助腸道蠕動(dòng)。也可以嘗試適量喝檸檬水，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解腹脹。如果經(jīng)常出現(xiàn)腹脹，或以上方法不能緩解，可能與疾病因素有關(guān)。

4、 如果患者有消化系統(tǒng)疾病，會(huì)引起不同程度的腹脹，如消化性潰瘍、胃炎等。平時(shí)要注意飲食清淡。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，以加快食物消化，緩解腹脹，快速排氣。

5、 有些婦科病也會(huì)引起腹脹，比如盆腔炎?？股厥侵饕闹委煼椒?。病情得到控制或治愈后，腹脹也會(huì)得到緩解。

6、 如果條件允許，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕腹脹或避免腹脹。注意飲食清淡，適量吃有助于消化的食物，平時(shí)多吃富含纖維素的水果和蔬菜。

7、 避免吃容易脹氣的食物，如豆類(lèi)、蘿卜、土豆等。同時(shí)要適量補(bǔ)充溫水，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。部分消化系統(tǒng)疾病患者也應(yīng)根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療，必要時(shí)通過(guò)禁食水使胃腸道得到充分休息。

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