月經期煲什么湯食好?（月經期間煲什么湯最佳）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期煲什么湯食好?，月經期間煲什么湯最佳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、經期最好煮鴿子湯，加生姜、枸杞、北芪。

2、有滋陰益氣、散寒的功效，所以這個湯最好熬。

3、建議整個月經期可以喝兩次，這樣會增加身體的抵抗力，緩解經期疲勞的感覺。

4、在月經期， 飲食上加強營養(yǎng)，注意保暖，才能安全度過月經期。

5、雖然經期是女性正常的生理現象，但是如果不注意飲食的話，可能會出現一些其他的不適癥狀，比如吃了生冷的食物，可能會導致痛經等等，所以經期要注意。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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