維生素C高的食物有哪些（維生素高的食物有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素C高的食物有哪些，維生素高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素含量高的食物：第一類食物，蔬菜，如韭菜、芹菜、大白菜等，都含有豐富的維生素。

2、第二種食物，水果，如橘子、橙子、檸檬、梨、桃、香蕉等，往往富含維生素。

3、第三種食物， 有些谷物，尤其是谷物的麩皮，富含維生素，如小麥、大米、玉米、蕎麥、燕麥等。

4、這些谷物還能為身體提供豐富的維生素，這對(duì)身體非常重要。

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