女人腿抽筋什么原因（女士腿抽筋是什么原因）

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1、腿抽筋最常見的原因是缺鈣。

2、造成缺鈣的因素有很多，比如體內(nèi)缺鈣，長期鈣攝入不足，經(jīng)常喝碳酸飲料，導(dǎo)致鈣流失。

3、另一個常見因素主要是關(guān)節(jié)炎癥和骨質(zhì)疏松引起的癥狀。

4、 膝關(guān)節(jié)炎，腰椎間盤突出，頸椎病，長時間處于一個姿勢，姿勢不當(dāng)會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，或者長期受壓會引起肌肉痙攣，抽筋。

5、積極治療原發(fā)病，加強個人體質(zhì)，注意腿部的冷暖，有抽筋的。

6、 可以用熱毛巾敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，緩解抽筋，調(diào)整日常作息和飲食習(xí)慣，少喝碳酸飲料，多曬太陽。

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