一個人每天喝多少水正常（每天喝多少水正常）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個人每天喝多少水正常，每天喝多少水正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人體的一切生理活動都離不開開水的參與。

2、保證足夠的水分?jǐn)z入有助于調(diào)節(jié)集體體液的平衡。

3、水還可以調(diào)節(jié)體溫，起到潤滑的作用。

4、人每天應(yīng)該喝1500~2000毫升左右的水。

5、 如果天氣熱或者劇烈運(yùn)動后，會出很多汗，要多補(bǔ)充液體。

6、喝溫水喝水就行了。

7、而且喝水的時(shí)候要一小口一小口慢慢喝，不要覺得渴了再喝水。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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