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1、所謂毒素，就是人體生命活動(dòng)產(chǎn)生的代謝廢物，如尿素、尿酸、肌酐等。
2、這些廢物一般主要通過(guò)腎臟排出，此外，部分毒素可通過(guò)出汗排出，少量代謝廢物可通過(guò)排便排除。
3、 所以為了加速排除體內(nèi)毒素，一方面運(yùn)動(dòng)可以發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、另一方面，通過(guò)大量飲水，毒素可以迅速?gòu)哪I臟排出。
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標(biāo)簽： 體內(nèi)毒素怎么排出來(lái)
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