導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維e對(duì)卵巢功能好嗎?，哪些食物含維生素e最多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、富含維生素...
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維e對(duì)卵巢功能好嗎?，哪些食物含維生素e最多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、富含維生素E的食物有瘦肉、花生、核桃、蛋黃等。
2、維生素E是脂溶性物質(zhì)，蔬菜水果也富含維生素E，如獼猴桃、香蕉、菠菜等。
3、維生素E具有抗氧化作用，能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
4、 能提高人體抵抗力和免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，降低體內(nèi)膽固醇。
5、還能擴(kuò)張末梢血管，降低血液粘稠度，預(yù)防心臟病。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 哪些食物含維生素e最多
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