吃葡萄對身體有什么好處（吃葡萄什么好處）

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1、吃葡萄的好處有：恢復(fù)體力，緩解疲勞。

2、葡萄含有豐富的葡萄糖，進(jìn)入體內(nèi)后可被人體直接吸收，能迅速升高血糖，提供能量；抗衰老和抗癌。

3、葡萄含有兩種重要的植物化學(xué)物質(zhì)，一種是類黃酮， 它是一種強(qiáng)抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，保護(hù)細(xì)胞膜，延緩衰老。

4、第二個是白藜蘆醇，可以防止細(xì)胞突變，防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

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