小孩補鈣什么時候吃最好呢(小孩補鈣什么時候吃最好) 婺源皇菊的功效作用和泡法!(婺源皇菊的功效與作用) 耳垂里面長了個硬疙瘩是怎么回事(耳垂里面長了個硬疙瘩什么原因) 博德之門全流程攻略(博德之門攻略 全流程新手入門指導) 如何定制微信個人紅包封面(如何定制微信個人紅包封面視頻) 360手機鎖屏密碼忘記怎么破??(360手機鎖屏密碼忘記怎么破開) 產(chǎn)婦衛(wèi)生巾要準備多少片合適(產(chǎn)婦衛(wèi)生巾要準備多少) 無功補償器參數(shù)設置(無功補償器怎么設置參數(shù)) 甲醛中毒有哪些癥狀(甲醛中毒的表現(xiàn)是什么) 孕婦可以吃杏子嗎前三個月(孕婦可以吃杏子嗎) 免疫療法能治療癌癥嗎視頻(免疫療法能治療癌癥嗎) 銀碗吃飯有什么好處(銀碗吃飯的作用與功效) 雙相情感障礙的大忌(雙相障礙和正常人區(qū)別) 大腿內(nèi)側瘙癢紅斑怎么辦用什么藥(大腿內(nèi)側瘙癢紅斑怎么辦) 小米手機安裝不了lol怎么辦(小米手機安裝lol手游失敗) 小龍蝦如何區(qū)分公母(小龍蝦如何區(qū)分公母圖解) 如何展示自己的產(chǎn)品(如何展示自己的產(chǎn)品特色) cmcc 免費賬號 上網(wǎng)使用攻略(cmcc賬號購買) 女性血壓偏低怎么調理(血壓偏低怎么調理) 丙氨酸轉氨酶是什么意思(丙氨酸轉氨酶是什么) 生酮減肥法能吃什么(減肥生酮飲食的飲食) 鹽酸吡格列酮片怎么服用(鹽酸吡格列酮片飯后吃嗎) 活精和死精的圖片(自慰危害) 耳朵嗡嗡嗡的響是怎么回事(耳朵總是嗡嗡響怎么回事) 達克羅寧油膏治療早泄多少錢(治療早泄多少錢) 在QQ中點亮郵箱圖標(QQ郵箱點亮) 青霉素v鉀片干嘛的(青霉素v鉀片怎么樣) 鹽水坐浴對前列腺炎有用嗎(坐浴對前列腺炎有用嗎) 畸胎瘤是什么意思原因什么(畸胎瘤是什么意思) 啥叫艾滋病高危行為(艾滋病高危行為是什么) 手術后多少天可以拆線(手術線怎么拆) 懷孕初期能不能進行性生活(懷孕初期能過性生活么) 耳膜修復手術一般多少錢(耳膜有多厚) 光遇4.21復刻先祖位置圖解(光遇1.14復刻先祖位置最新圖詳解) 如何不花錢享受QQVIP特權(qqvip花錢嗎) 炫舞時代情侶之間如何刷心動?(炫舞時代情侶之間如何刷心動積分) 常見運動擦傷怎么處理?(常見運動擦傷怎么處理好) 近視眼可以不戴眼鏡嗎(近視眼看手機戴眼鏡嗎) 睪丸往下墜著疼(睪丸下墜疼痛是什么原因) 前壁胎盤的主要癥狀(前壁胎盤怎么辦) 女人眼皮腫是什么病的前兆(眼泡浮腫是怎么回事) 鹽袋熱敷的方法(熱敷的方法) rrf骨密度正常值是多少(骨密度正常值是多少) 美麗課堂教你如何選擇及正確使用粉餅(粉餅應該如何使用) 《英雄聯(lián)盟》哪個英雄能克制小魚?(英雄聯(lián)盟什么英雄克制小魚人) 如何推導多邊形的內(nèi)角和公式?(多邊形內(nèi)角和公式是如何推導出來的) 新浪微博手機版怎么更換主題皮膚(新浪微博手機版怎么更換主題皮膚圖片) 諾迪康膠囊功效作用功效一樣的藥(諾迪康膠囊功效與作用) 如何去痘印痘坑臉上的痘印痘坑(如何去痘印痘坑) 眼睛瞳孔顏色變淺(眼瞳顏色淺是什么原因)
您的位置:首頁 >健康常識 >

小孩補鈣什么時候吃最好呢(小孩補鈣什么時候吃最好)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小孩補鈣什么時候吃最好呢,小孩補鈣什么時候吃最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孩...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小孩補鈣什么時候吃最好呢,小孩補鈣什么時候吃最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、孩子最好在喝奶前或喝奶后1-2小時補鈣,這樣更有利于鈣的吸收。

2、因為鈣的吸收高峰在夜間,所以兒童白天可以從食物中攝取300-400mg的鈣,鈣通過體內(nèi)的鈣調節(jié)機制從尿液中排出。

3、 可以隨時從食物中補充血液,維持血鈣的穩(wěn)定。

4、不建議空腹補鈣,可能會引起胃酸過多和胃部不適。

5、不建議飯后立即補鈣,因為食物中可能含有草酸和膳食纖維分解的脂肪酸,會影響鈣的吸收。

6、 補鈣的同時最好及時補充維生素D。

7、維生素D能有效促進鈣的吸收,所以鈣和維生素D需要同時補充。

8、在補充鈣和維生素D的同時,最好每天曬半小時太陽。

9、戶外日光浴能有效促進鈣的吸收。

10、 促進寶寶骨骼的發(fā)育。

11、日常生活中多吃補鈣食物,給孩子吃蝦、深海魚、紫菜、豆制品等,都有利于補鈣。

12、補鈣的時候,記得不要和牛奶一起吃。

13、最好在喝牛奶前或喝完牛奶后1-2小時服用,這樣更有利于鈣的吸收。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

標簽:

免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!

最新文章