吃香蕉對(duì)人身體有什么好處（吃香蕉對(duì)身體有哪些好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃香蕉對(duì)人身體有什么好處，吃香蕉對(duì)身體有哪些好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃香蕉的好處如下：1。

2、可以預(yù)防便秘，因?yàn)橄憬陡缓攀忱w維。

3、通過(guò)吸水和機(jī)械刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排泄，減少腸道內(nèi)有害成分與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間。

4、 在預(yù)防便秘方面的好處非常明顯；2、可以幫助控制血壓的升高，因?yàn)橄憬逗胸S富的鉀，而鉀對(duì)血壓有很好的調(diào)節(jié)作用。

5、通過(guò)吃香蕉來(lái)補(bǔ)充鉀，在控制血壓升高方面的好處非常明顯。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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