血壓低要吃什么食物來(lái)調(diào)理好（血壓低吃什么補(bǔ)最好）

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1、 高血壓會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病，而低血壓可能會(huì)導(dǎo)致頭暈和疲勞，對(duì)心臟的血液供應(yīng)也有影響。低血壓需要治療，治療低血壓的藥物比較少。所以在日常生活中，需要通過(guò)生活方式的調(diào)整和飲食來(lái)調(diào)節(jié)血壓。大多數(shù)低血壓患者飲食不均衡。

2、 少吃點(diǎn)，然后注意營(yíng)養(yǎng)素的攝入，比如蛋白質(zhì)，包括肉，魚(yú)等等。

3、 低血壓患者不能只吃素。一些綠色蔬菜有降血壓的作用，如芹菜、綠葉蔬菜等。這個(gè)時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。完全不吃鹽的患者也可能血壓較低，盡管高鹽飲食是高血壓的主要原因。

4、 但對(duì)于低血壓患者，建議在食物中適當(dāng)增加鹽分，可以使血壓升高，同時(shí)注意鍛煉，也會(huì)調(diào)節(jié)血壓水平。

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