上身瘦下身肥怎么辦（上身瘦下身胖是什么原因造成的）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，上身瘦下身肥怎么辦，上身瘦下身胖是什么原因造成的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、上半身瘦下半身胖的主要原因是下肢肌肉比較發(fā)達(dá)。

2、上半身瘦下半身胖是典型的梨形，很大程度上受遺傳影響。

3、其實這個身材對心臟的負(fù)擔(dān)比較小，是一個很好的身材。

4、說到為什么上半身瘦下半身胖， 究其原因，除了遺傳影響，主要還是和運(yùn)動方式有關(guān)。

5、上半身運(yùn)動少，下肢運(yùn)動多，下肢肌肉會更發(fā)達(dá)，下半身會更胖。

6、如果想改善下半身肥胖，建議先按摩局部肌肉。

7、 可以通過揉捏、提揉、滾動等方法作用于局部肌肉，使局部肌肉組織放松、松弛，可以起到逐漸收縮局部肌肉的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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