拉肚子后吃什么飯菜好消化（拉肚子后吃什么飯菜好）

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1、腹瀉后腸道功能受到一定影響，飲食宜清淡，如白米粥、小米粥、米湯、藕粉、雞蛋羹等無油食物。

2、茶葉中的一些物質(zhì)可以收縮腸道細(xì)胞，減少腹瀉次數(shù)。

3、 所以可以喝一點(diǎn)淡茶；蘋果有止瀉作用。

4、可以喝蘋果汁，也可以吃蘋果泥。

5、胡蘿卜中的果膠有塑造大便的作用。

6、你可以喝胡蘿卜汁或者煮胡蘿卜湯，但是盡量少用油。

7、總之，吃容易消化的食物，主要是煮，燉和蒸， 不煎也不炸。

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