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1、孕婦可以適量吃橄欖。
2、橄欖含有大量的維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、糖類(lèi)、脂肪、有機(jī)酸等多種物質(zhì)成分,具有清肺潤(rùn)燥的作用。
3、孕婦食用橄欖可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)元素,還能增強(qiáng)抵抗力,并且對(duì)胎兒大腦發(fā)育有積極的促進(jìn)作用。
4、另外,橄欖富含維生素E,可以防止衰老,是老少兼宜的營(yíng)養(yǎng)品,但是經(jīng)過(guò)加工的橄欖產(chǎn)品最好是不要食用。
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標(biāo)簽: 孕婦能不能吃橄欖
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