大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么下奶最快最多還不胖，吃什么能下奶最快最多很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、產后乳汁少大多由于營養(yǎng)不充足導致，多吃含湯水的東西有利于下奶，比如小米粥、牛奶，用當歸、黃芪、路路通、王不留行各3g燉豬蹄湯或者鯽魚湯讓產婦喝，不但下奶快而且奶水多。
2、平時吃香蕉、橘子、雞蛋、喝紅糖水也有下奶的作用。
3、在哺乳期需要注意的是保持心情舒暢，選擇大小合適的內衣，避免擠壓乳房導致乳汁淤積影響下奶量。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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