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1、喝麥片確實可以起到減肥的作用。
2、麥片之中的纖維素含量非常豐富，可以促進機體代謝，能夠增加飽腹感。
3、而且麥片之中含有的糖分含量比較低，攝入體內之后并不會導致碳水化合物過量堆積，所以可以放心飲用麥片。
4、但是需要注意，脾胃虛弱的人群不要吃的太多，因為麥片之中的纖維素攝入過量會刺激胃黏膜，容易引發(fā)胃痛、胃脹現(xiàn)象。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 喝麥片減肥嗎
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