一天睡幾個(gè)小時(shí)才不會猝死（每天睡4個(gè)小時(shí)會猝死嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天睡幾個(gè)小時(shí)才不會猝死，每天睡4個(gè)小時(shí)會猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡眠過少，并且自己總是有勞累的感覺時(shí)，時(shí)間長了對身體是不好的，這種不好包括很多方面，影響到心臟、大腦、血管等身體各個(gè)器官，猝死的可能也是有的。

2、現(xiàn)在很多醫(yī)務(wù)工作者猝死，多數(shù)都是因?yàn)樗卟粔颉⑦^于勞累、加上精神壓力大造成的。

3、所以，睡眠不夠、勞累，長時(shí)間會增加猝死風(fēng)險(xiǎn)的。

4、如果就只能睡4個(gè)小時(shí)，沒有影響到白天的社會功能，就考慮是短睡眠者，不需要提升睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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