人可以多久不睡覺知乎（人可以多久不睡覺）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人可以多久不睡覺知乎，人可以多久不睡覺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人多久可以不睡覺？每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以這個(gè)問題沒有一個(gè)確切的回答。

2、對(duì)于無重大疾病的健康人而言，最長時(shí)間不睡覺的記錄是264個(gè)小時(shí)，大約11天。

3、這個(gè)記錄是由一個(gè)17歲的美國高中生創(chuàng)造的，他在不睡覺的幾天后，處于非常痛苦的認(rèn)知失調(diào)階段，出現(xiàn)了喜怒無常、記憶混亂和妄想癥。

4、一般正常成人的睡眠時(shí)間應(yīng)該是6-8個(gè)小時(shí)，中小學(xué)生的睡眠時(shí)間不少于9個(gè)小時(shí)，人是不能連續(xù)3天以上不睡覺的。

5、如果長時(shí)間不睡覺會(huì)出現(xiàn)頭暈、四肢乏力、精神不集中、吃不下東西等。

6、另外，研究發(fā)現(xiàn)隨著睡眠剝奪持續(xù)的時(shí)間越長，所有人的注意力、活動(dòng)能力和感知能力都出現(xiàn)明顯的下滑，無一例外。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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