脂肪肝患者不宜吃什么食物和水果（脂肪肝患者不宜吃什么食物）

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1、對于脂肪肝患者，特別是對于超重、肥胖以及近期體重增加的隱形肥胖的輕度脂肪肝患者，建議通過健康飲食和加強(qiáng)鍛煉糾正不良的習(xí)慣，適當(dāng)控制膳食的熱量非常重要，建議每日減少500-1000千卡的熱量。

2、同時調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，進(jìn)食脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖的飲料、糕點(diǎn)或者深加工的精細(xì)食品，增加全谷物的食物，還有ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入，一日三餐一定要定時、定量，嚴(yán)格控制晚餐的熱量和晚餐后進(jìn)食的行為。

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