孕婦能不能吃蔬菜沙拉醬（孕婦能不能吃蔬菜）

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1、孕婦可以吃蔬菜。

2、蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的所有植物或菌類，品種很多，不同的種類成分差別很大，但總體來(lái)說(shuō)蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏弧?/p>

3、蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、除了一些成分比較特殊的蔬菜以外，孕婦產(chǎn)婦，哺乳期都應(yīng)該多吃蔬菜。

5、吃蔬菜的好處：補(bǔ)充維生素：人體所需的維生素大部分需要從蔬菜獲得，有些維生素例如葉酸、維生素K等，只能從綠葉蔬菜獲得，所以蔬菜對(duì)維持人體的健康非常重要。

6、懷孕期間，胎兒生長(zhǎng)會(huì)消耗更多的維生素，更需要多吃蔬菜來(lái)補(bǔ)充。

7、但是一些含有特殊成分的蔬菜要注。

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