大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦幾個月開始吃dha最好，dha孕婦什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性在懷孕期間，補充DHA, 一般可以在懷孕20周以上的時候開始進行。
2、因為本身DHA的主要作用是能夠促進胎兒的大腦發(fā)育以及促進視網(wǎng)膜的發(fā)育，所以女性在懷孕期間適當補充DHA可以促進寶寶的健康發(fā)育。
3、但是在懷孕前期，寶寶的大腦以及視網(wǎng)膜還沒有開始明顯的分化，所以在這個時間補充意義不大。
4、DHA可以在懷孕20周以后再進行適當補充，并且飲食上還是多吃堅果類的食物，或者1-2周吃一次海魚，也可以有助于補充DHA。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： dha孕婦什么時候吃最好
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