大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌酸粉的作用與功效與作用，肌酸粉的作用與功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、肌酸粉本身含有大量的氨基酸。
2、攝入體內之后，可以有效的增加肌肉纖維的粗度，從而加速肌肉的生長，對于健身人群比較適用。
3、但是需要注意，這種肌酸粉攝入過量，有可能會導致肌肉中的水分增加，有可能會出現肌肉酸痛、肌肉酸軟的現象，不利于身體健康。
4、所以一般建議最好可以在專業(yè)營養(yǎng)師的指導下使用這種肌酸粉，不要盲目使用，不然可能會導致不利影響。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 肌酸粉的作用與功效
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