小龍蝦的營養(yǎng)價值及功效與作用百科（小龍蝦的營養(yǎng)價值及功效與作用）

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1、小龍蝦中含有非常豐富的鈣離子、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)。

2、攝入體內(nèi)之后，可以增加骨骼的強度，增強免疫力。

3、對于缺碘導致的甲狀腺腫大有一定的預防作用。

4、除此之外，小龍蝦之中還含有一定的蝦青素，是一種很強的抗氧化物質(zhì)，能夠?qū)棺杂苫?，對于顏面部的色素沉著有一定的調(diào)節(jié)作用。

5、但是需要注意，本身有過敏性疾病的人群不要吃太多的小龍蝦，避免癥狀加重，不利于身體健康。

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