高血壓冠心病適合吃什么（高血壓冠心病吃什么食物最好）

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1、對于高血壓、冠心病的人群，在飲食上一定要處理注意，除了普通的飲食習(xí)慣以外，比如低鹽、低脂、清淡飲食，每天鈉鹽的攝入量小于6g，烹調(diào)油的攝入量要小于30g以外，也要注意多攝入含鉀豐富的水果、蔬菜，特別是黃色的水果和深顏色的蔬菜。

2、高血壓、冠心病的人群在肉類上也要注意，可以每周攝入一次深海魚類以補充不飽和脂肪酸，少吃豬肉、羊肉，對于肉類可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入去皮的雞肉和魚肉。

3、高血壓、糖尿病、冠心病人群，每周兩次攝入堅果，堅果類的食物比如核桃、杏仁等，也可以改善患者的預(yù)后。

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