導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素a對人體有什么作用，維生素a的食物有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素A...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素a對人體有什么作用，維生素a的食物有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素A又稱視黃醇，對熱、酸、堿等比較穩(wěn)定。
2、其主要作用是預防夜盲癥和治療干眼病。
3、動物類富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋胡蘿卜等；水果類富含維生素A的有蘋果、梨、香蕉、獼猴桃等；蔬菜類富含維生素A的有白菜、胡蘿卜、辣椒及西紅柿等；植物類富含維生素A的有大米、綠豆、黃豆、土豆等。
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標簽： 維生素a的食物有什么
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