導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦缺鐵有什么表現(xiàn)和癥狀，孕婦缺鐵性貧血吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦缺鐵有什么表現(xiàn)和癥狀，孕婦缺鐵性貧血吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦缺鐵性貧血應(yīng)該遵醫(yī)囑補充鐵劑，同時可進(jìn)食含鐵豐富的食物，可促進(jìn)貧血的恢復(fù)。
2、含鐵豐富的食物主要是動物性食品，包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等以及動物肝臟。
3、另外，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，在服用鐵劑以及進(jìn)食含鐵豐富的食物，同時可進(jìn)食維生素C豐富的食物，包括新鮮的蔬菜、水果，可以促進(jìn)鐵更好的吸收。
4、應(yīng)該注意的是牛奶和茶會抑制鐵的吸收，在進(jìn)食鐵劑以及含鐵豐富食物時，應(yīng)該避免同時服用牛奶及茶水，鐵劑應(yīng)該與牛奶及茶水間隔兩小時以上服用。
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