陰虛和陽虛的區(qū)別怎么識別（陰虛和陽虛的區(qū)別）

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1、陰虛是精液的虧損，而陽虛陽氣的虧損。

2、陰虛的患者常見有潮熱盜汗、心煩氣躁，陽虛患者通常是怕冷畏寒、四肢乏力。

3、如果能確定自己是陰虛，還是陽虛，治療起來就比較方便。

4、陰虛可以多吃滋陰的食物，如百合、雪梨、川貝等。

5、陽虛就要吃熱性的溫補食物，如羊肉、火鍋等，陽虛的患者還可以進(jìn)行艾灸，艾灸溫?zé)峥梢匝a腎陽，但是艾灸一定要注意安全，不能一次性艾灸的時間過長或者連續(xù)艾灸，容易導(dǎo)致上火。

6、最好能去醫(yī)院找醫(yī)生把脈，確定到底是陽虛或者陰虛。

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