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1、小腿肌肉抽筋一直疼,這時可以暫時減少活動臥床,然后將手部輕輕按壓在小腿抽筋的肌肉部位,將腳踝和腳掌輕輕的往膝關(guān)節(jié)部位牽拉。
2、如果疼痛比較嚴(yán)重,避免牽拉過度,在輕輕牽拉以后再放松或者進(jìn)行小腿肌肉抽筋部位的按摩。
3、如果疼的比較嚴(yán)重,還可以外抹扶他林軟膏、外噴云南白藥噴霧劑、涂雪山金羅漢以及貼消痛貼,這些鎮(zhèn)痛的藥物,可以使炎癥物質(zhì)吸收,然后肌肉痙攣得到放松,從而使疼痛減輕,一直疼不能緩解,還可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如西樂葆、復(fù)方傷痛膠囊和藤黃健骨丸有好處,同時可以去正規(guī)醫(yī)院,請有經(jīng)驗的醫(yī)師性按摩、針灸或者進(jìn)行一定理療,也可以緩緩解疼痛。
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