貧血吃什么水果最好最快的補(bǔ)血女人（貧血吃什么水果最好）

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1、水果中含有大量微量元素和各種維生素，對貧血的恢復(fù)都是有好處的，但是，不同原因?qū)е碌呢氀?，進(jìn)食水果時(shí)可以有不同的側(cè)重點(diǎn)。

2、例如缺鐵性貧血的患者可以多進(jìn)食含鐵高的水果，主要是由于缺鐵性貧血是鐵缺乏導(dǎo)致的，可以多進(jìn)食櫻桃、葡萄干、桃、草莓、紅棗等，這些水果中含有大量鐵元素。

3、同時(shí)可以多進(jìn)食含有維生素C的水果，例如橘子等，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。

4、如果是巨幼細(xì)胞性貧血，多數(shù)是由于葉酸缺乏導(dǎo)致的，因此，可以多進(jìn)食含有葉酸的水果，例如香蕉、檸檬、山楂、獼猴桃等，以上這些水果可以促進(jìn)貧血的恢復(fù)。

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