減肥晚上能吃蘋果嗎（晚上能吃蘋果嗎）

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1、晚上可以吃蘋果。

2、第因?yàn)樘O果皮里還有豐富的果酸，可以清潔牙齒，并令牙齒潔白堅(jiān)韌。

3、晚上睡覺前吃1個(gè)蘋果可以代替刷牙，從而可以降低齲齒的幾率。

4、第2、蘋果在晚上睡前半小時(shí)吃，有助催眠的作用。

5、第3、睡前吃一個(gè)蘋果，可以增加飽腹感，而且蘋果還具有減肥的功能。

6、蘋果在晚上可以吃，但是不要經(jīng)常吃，偶爾吃一個(gè)還可以。

7、因?yàn)樘O果的含糖量比較高，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

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