冬天孕婦能吃西紅柿嗎（孕婦能吃西紅柿嗎）

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1、孕婦可以吃西紅柿，很多孕婦在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，惡心、嘔吐、食欲下降、食欲不振等，這樣的情況下尤其不喜歡吃油膩的食物，吃上一點(diǎn)西紅柿能夠起到開胃、增進(jìn)食欲的作用，很多孕婦在孕期都會(huì)出現(xiàn)口味上的變化，大多數(shù)的情況下都比較喜歡食用西紅柿。

2、關(guān)于西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，它可以滿足人體對于維生素和礦物質(zhì)的需求，番茄里面還會(huì)含有番茄素，它有著抑制細(xì)菌的作用，它含有的蘋果酸、檸檬酸，還有少量的糖類，能夠幫助孕婦更好的消化食物，也能夠吸收營養(yǎng)。

3、除此以外，番茄還含有多種功用，比如它含有的蘋果酸和檸檬酸，還可以增加胃液的酸度，從而幫助消化，進(jìn)而能夠調(diào)整胃腸的功能，它含有很多的維生素，包括維生素A、維生素C、維生素B族，包括維生素B維生素B2，還有很多的胡蘿卜素，因此孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤梦骷t柿，但是食用生的西紅柿，沒有將其進(jìn)行烹飪、加工的過程，一定要將它洗干凈，以免由于在進(jìn)食西紅柿的時(shí)候出現(xiàn)了其他不潔食物，或者微生物、細(xì)菌的感染，增加了消化道的功能紊亂，嚴(yán)重的時(shí)候也有可能會(huì)由于進(jìn)食不潔食物，而導(dǎo)致胃腸道的炎癥。

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