大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素B族有幾種，維生素b族有幾種很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B族是B族維生素的總稱，它們常常來源于相同的食物，屬于水溶性維生素。
2、維生素B主要有維生素B維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、維生素B12、葉酸等等，這些是人體所需的必需維生素。
3、因為是水溶性維生素，人體不能儲存，因此每天必須由食物進行補充。
4、維生素B族里邊含有的各種物質(zhì)，往往是參與代謝的各種輔酶，可以參與糖類代謝、脂類代謝、蛋白質(zhì)代謝等等，因此非常重要，對人是必不可少的。
5、另外，像葉酸、維生素B12的缺乏，還將導(dǎo)致巨幼細胞性貧血，如果缺乏應(yīng)該給予及時補充。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 維生素b族有幾種
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！