大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山竹有什么營養(yǎng)啊，山竹有什么營養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、山竹口感香甜、肉質(zhì)肥美，而且營養(yǎng)豐富，具體的營養(yǎng)成分如下：含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，有維持腸道健康的作用。
2、2、山竹含有維生素C、維生素E等多種維生素，有抗氧化、防衰老的功能，非常適合愛美的人群食用。
3、3、山竹含有豐富的鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)電解質(zhì)，也適合運動后的人群食用。
4、4、山竹熱量含量低，1個山竹只有18Kcal的能量，非常適合減肥人群食用。
5、每日推薦山竹的攝入量為4個左右。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 山竹有什么營養(yǎng)
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！