孕婦能喝蜂蜜嗎什么時候喝最好（孕婦能喝蜂蜜嗎）

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1、孕婦可以喝蜂蜜，但要區(qū)分類型，部分蜂蜜不適合孕婦食用。

2、蜂蜜含有豐富的鋅、鎂多種微量元素和多種維生素，可以促進消化吸收，改善睡眠、通便。

3、所以孕媽媽適當吃少許蜂蜜可以，但如果有糖尿病，要控制蜂蜜的量，不能食用太多。

4、首先蜂蜜有很多種，一般應該選擇質量比較好的蜂蜜，有微小氣泡的蜂蜜比較好，活性生物酶比較多，因為這個氣泡是活性生物酶不斷運動產(chǎn)生的。

5、所以挑蜂蜜要挑正規(guī)廠家，如比較大的超市的蜂蜜可能質量較好。

6、另外有幾種不適合孕婦食用的蜂蜜，建議孕媽媽一般吃槐花蜜或百花蜜還有荊條蜜，槐花蜜有利于清血管中的垃圾，百花蜜營養(yǎng)成分比較豐富，適合孕媽媽，荊條蜜可以緩解便秘。

7、有的蜂蜜不建議吃，如棗花蜜還有益母草蜜、蜂王漿蜜，有一定的副作用，不建議孕媽媽吃。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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