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例假期吃香蕉可以嗎（經期吃香蕉可以嗎）

2024-01-22 08:00:10 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期吃香蕉可以嗎，經期吃香蕉可以嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、女性在經期是可...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期吃香蕉可以嗎，經期吃香蕉可以嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、女性在經期是可以少吃一些香蕉的，但是香蕉性寒，注意不要吃太多，要適量，如果本身比較容易痛經，那么建議經期最好不吃香蕉。

2、香蕉營養(yǎng)價值很高，含有淀粉比較多，可以促進胃腸蠕動，潤腸通便，助消化。

3、經期女性情緒可能會有比較大的波動，而香蕉可以幫助緩解緊張情緒，放松身心。

4、含有多種微量元素和維生素，可以增強抗病能力，經期女性身體比較虛弱，適合吃一些香蕉。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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