導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝粥容不容易胖，喝粥容易胖么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝粥的確容易增胖，特別...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝粥容不容易胖，喝粥容易胖么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝粥的確容易增胖，特別是熬的很久很爛的粥。
2、因為粥在熬煮的過程中將所有的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪等都融入到水中，其中碳水化合物轉(zhuǎn)化成為了更容易吸收的麥芽糊精，更容易被腸胃吸收，長此以往，同樣的攝入量，身體吸收的營養(yǎng)和熱量都更多，因此更容易變胖。
3、如果粥中加入了其他的成分，比如肉粥、海鮮粥等，長期的熬煮使得這些成分都融入粥中，也提高了總能量的攝入。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 喝粥容易胖么
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