臉上的痘痘和痘印怎么去除（臉上的痘痘和痘印要怎么去掉）

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面部痘痘醫(yī)學(xué)稱為痤瘡，其發(fā)生與人體代謝密切相關(guān)，與飲食、睡眠和情緒相關(guān)：

1、飲食中如經(jīng)常吃甜食、辛辣及油炸食品則易長(zhǎng)痘痘，即使為干性皮膚，也易出現(xiàn)痘痘；

2、睡眠不足，部分人群由于壓力大，長(zhǎng)期加班導(dǎo)致睡眠減少，干擾皮膚代謝，導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘；

3、焦慮的情緒，來自社會(huì)、家庭等各方面壓力大，導(dǎo)致25歲以后的白領(lǐng)也出現(xiàn)長(zhǎng)痘現(xiàn)象。

上述因素為青春期后發(fā)生痤瘡的常見因素。因此，去除痘痘需先去除上述誘因，緩解壓力，改善睡眠，均衡飲食。可通過口服藥和外用藥物去除痘痘和痘印。

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