減肥期間不能吃的水果有哪些（減肥期間不能吃的水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥期間不能吃的水果有哪些，減肥期間不能吃的水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、在減肥期間有一些水果是應(yīng)該注意是不能吃的，如木瓜，葡萄，菠蘿，奇異果，哈密瓜，這些水果據(jù)研究含有血糖指數(shù)比較高。

2、在減肥期間盡量少吃這類水果。

3、可以多吃一些，像蘋果，橙子，獼猴桃，柑橘，番茄等，可以吃，這些水果含有較豐富的維生素c，能夠促進(jìn)消化。

4、減肥期間飲食要控制，但也應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，如跑步，跳繩，俯臥撐，仰臥起坐等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 減肥期間不能吃的水果