孕婦懷孕便秘怎么辦（懷孕便秘怎么辦）

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患者懷孕后由于激素影響，胃腸功能減慢，胃排空延緩，腸蠕動減慢，糞便在腸道里滯留時間延長，此時會有更多的水分被回吸收，導(dǎo)致大便較干燥，難以排出。此時可進行相應(yīng)的處理措施排出大便，具體如下：

1、飲食調(diào)整：患者應(yīng)盡量避免吃辛辣食物，多增加飲水量，使大便相對水分增多。還可吃纖維素含量較多的食物，如粗雜糧、蔬菜，包括韭菜、芹菜等，以及水果，如成熟的香蕉，因這類食物含纖維素較多，能夠吸收更多水分，使大便易排出；

2、適當(dāng)增加運動：可促進腸蠕動，有利于大便排出；

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：定時定點解大便，每次解大便的時間不要過長。坐便時，可在腳底下放小腳凳，有利于大便排出。每次解大便后，應(yīng)清潔肛門周圍，保持肛門的清潔和干燥。

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