肚子脹怎么能快速解決（肚子脹怎么快速解決）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，肚子脹怎么能快速解決，肚子脹怎么快速解決很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、快速緩解胃脹，可以使用以下這些方法：用清涼的薄荷油、萬(wàn)金油或白花油，沿著胃部順時(shí)針畫圓按摩。

2、第2、做簡(jiǎn)易的舒緩運(yùn)動(dòng)，蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，這樣的動(dòng)作有助于胃腸消化，解除胃部悶脹感。

3、如果感覺腹脹，可以多走動(dòng)，讓胃保持彈性。

4、第3、可以喝幫助消化的茶類，比如薄荷柑橘類、草本類的茶能夠幫助消化，平時(shí)忌食容易引起脹氣的食物，例如豆類制品以及紅薯、馬鈴薯，可以吃嗎丁啉、健胃消食片。

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