為什么困困的還睡不著覺呢（為什么困還睡不著怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么困困的還睡不著覺呢，為什么困還睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、困了需要睡覺，可是睡不著，也就是有焦慮而入睡困難，是睡眠障礙的一種，往往有干擾，睡眠的環(huán)境不好，如聲、光的刺激等。

2、睡前思慮過重、有負(fù)面的刺激、疲勞過度，或者喝了咖啡、濃茶等，也有的是有情緒性疾病，比如有焦慮，有焦慮癥的患者往往入睡非常困難，到了該睡眠的時候翻來覆去睡不著。

3、有頭部的疾病可以干擾生物鐘，導(dǎo)致入睡困難，或者有軀體的疾病，嚴(yán)重貧血、心血管疾病、嚴(yán)重肝腎功能損害，以及精神分裂癥的早期，有惡性病，比如癌癥的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)等，都會引起睡眠障礙，尤其是很疲憊的時候入睡很困難。

4、應(yīng)當(dāng)及時的就診，找到確切的原因，然后進(jìn)行對因治療，才能有好的效果。

5、患者不要自己濫用安神藥、安眠的藥，以及養(yǎng)生的藥等。

6、應(yīng)該由醫(yī)師根據(jù)病情開具處方使用，尤其是安眠藥，應(yīng)該按需服用、間斷使用，不要成癮。

7、經(jīng)過對因的治療以后，再加上對癥的治療，可以取得臨床上好的效果。

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