大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃木耳嗎會(huì)影響寶寶脹氣嗎，哺乳期可以吃木耳嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哺乳期可以吃木耳，木耳可以補(bǔ)血，因?yàn)楫a(chǎn)后容易失血造成貧血，多吃母乳，可以改善貧血癥狀，另外吃木耳還可以緩解產(chǎn)后便秘。
2、哺乳期最好飲食多樣化，建議多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，保持大便通暢，預(yù)防便秘，另外建議多吃瘦肉，雞蛋，多喝魚湯等，可以增加蛋白質(zhì)，促進(jìn)奶水增多，對寶寶發(fā)育有好處，孕期不要吃涼的，刺激的食物，以免引起寶寶腹瀉，上火等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 哺乳期可以吃木耳嗎
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！