導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝牛奶發(fā)胖嗎會長胖嗎，晚上喝牛奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每天晚...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝牛奶發(fā)胖嗎會長胖嗎，晚上喝牛奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、每天晚上飲用一包牛奶不會引起發(fā)胖，因?yàn)榕Ｄ虒儆诟叩鞍踪|(zhì)食物，一包牛奶提供的蛋白質(zhì)量只能是滿足生理需要量，不會出現(xiàn)剩余的現(xiàn)象，沒有新的脂肪生成，不會引起發(fā)胖，但是如果超量喝牛奶出現(xiàn)蛋白質(zhì)超量，就會引起能剩余，剩余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下組織，增高體重，長時(shí)間會引起發(fā)胖。
2、所以，晚上食用牛奶不能超量食用，有利于身體健康。
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