大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哺乳期吃了巧克力多久能喂奶啊，哺乳期吃了巧克力多久能喂奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 女性在哺乳期間可以少量的食用巧克力，但切記避免過(guò)量食用。少量食用巧克力可起到提供能量的作用，且不會(huì)對(duì)奶水造成影響，亦無(wú)需停止哺乳。若食用量過(guò)大，可在6個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行哺乳。
2、 巧克力雖然味道醇美，但從營(yíng)養(yǎng)角度分析，其蛋白質(zhì)含量極少，而脂肪含量和碳水化合物含量高，屬于高熱量食品。若在哺乳期過(guò)度進(jìn)食，易導(dǎo)致產(chǎn)婦體重過(guò)度增加。且巧克力中含有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，過(guò)度進(jìn)食可影響乳母的正常睡眠，亦可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，導(dǎo)致其睡眠差，易哭鬧。因此，建議哺乳期間盡量少量或不食用巧克力。
3、 此外，哺乳期女性還需注意加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛肉等，亦可補(bǔ)充鐵元素。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 哺乳期吃了巧克力多久能喂奶
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！