導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體除濕有什么辦法，身體除濕氣最好的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中醫(yī)認為，...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體除濕有什么辦法，身體除濕氣最好的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、中醫(yī)認為，脾主運化，有運化水濕的作用。
2、所以當飲食不節(jié)，勞累過度，或者久病以后導(dǎo)致脾失健運，就會出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的癥狀，這種情況就是民間常說的濕氣大。
3、所以，祛除濕氣主要是以健脾為主。
4、一般藥物可以選用人參健脾丸或者參苓白術(shù)散。
5、食物可以選用赤小豆、薏米、山藥等熬粥喝。
6、因為脾主肌肉四肢，所以，運動也可以起到健脾的作用，從而能夠達到利濕的目的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 身體除濕氣最好的辦法
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